Une équipe de professionnels de l’aquafitness est présente pour vous faire vivre un moment de sport et de plaisir. Venez partager des émotions fortes, vous dépasser physiquement, aller au bout de vous–même. Des animations ponctuelles et des cours évènementiels vous sont proposés tout au long de l’année.
Travail d’amplitude articulaire en utilisant les propriétés et la résistance de l’eau (avec ou sans matériel)
Travail de renforcement musculaire intense de tout le corps avec matériel
Cours de renforcement musculaire basé sur les fessiers, les abdos et les cuisses.
Optimisez vos pauses de midi en venant vous entraîner.
Cours intense, rythmé et dynamique sans matériel. Vous vous dépasserez pour sortir de votre zone de confort et brûler des calories.
Travailler le bas du corps grâce au vélo, les bras et les abdos (avec ou sans matériel). Ce cours complet renforcera toutes les parties de votre corps (réglage des vélos 15 min avant sur le bord du bassin)
Grâce au vélo aquatique, vous changerez de positions en gardant un rythme de pédalage élevé tout au long de la séance. Vous renforcerez le bas du corps. (réglage des vélos 15 min avant sur le bord du bassin)
Le BODYATTACK™ est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats, sur fond d’une musique électrisante
A partir du 16 janvier 2023 :
Tous les cours ont lieu dans l'espace détente dans une profondeur de 1,30m.
A l'exception du cours d'aquapalming qui a lieu au lagon dans une profondeur de 1,20m à 2m.
Nous accueillons 30 personnes maximum dans les cours :