Les Cours Aquatiques

Une équipe de professionnels de l’aquafitness est présente pour vous faire partager un moment de plaisir, de bonheur. Venez vivre des émotions fortes, vous dépassez physiquement, aller au bout de vous–même. Des animations ponctuelles, des cours évènementiels, vous sont proposés tout au long de l’année.

Tous les cours


F.A.C.
 
Cours de renforcement musculaire basé sur les fessiers, les abdos et les cuisses. Vous utiliserez du matériel qui vous permettra
de travailler vos muscles en profondeur.


  A partir du 4 septembre : Lundi à 20h, Mardi à 18h et Vendredi à 11h
⌛   45 mn

€   7,50  (10 tickets 60€)
📈 Moyenne


Aquasculpt
 

Travail de renforcement musculaire intense de tout le corps (avec ou sans matériel)

  Lundi 12h30, mardi 11h et 15h, jeudi 14h,15 h et 17h
€   7,50  (10 tickets 60€)
⌛   45 mn
📈 Moyenne

Aquagym
 

Travail d’amplitude articulaire en utilisant les propriétés et la résistance de l’eau (avec ou sans matériel)

  Lundi 14h et 15h et Vendredi à 15h
€   7,50  (10 tickets 60€)
  45 mn
📈 Faible

Interval Aqua-Training
 

Cours complet alternant du travail de renforcement musculaire et du travail cardio.

⏰  A partir du 4 septembre : Vendredi à 17h
  7,50  (10 tickets 60€)
  45 mn
📈 Modérée

Aquapalming
 

Cours dynamique dérivé de la nage avec palme accompagné d’exercices d’aquagym permettant le développement du cardio et le renforcement musculaire. Cours qui se déroule au ‘‘Lagon’’ en grande profondeur (1.20m à 2m) avec materiel et palmes.

⏰  A partir du 4 septembre : Mercredi à 19h30
  7,50  (10 tickets 60€)
  45 mn
📈 Rythmée

Aquacycling Hiit Nouveau ! à partir du 4 septembre
 

HIIT (High Intensity Interval Training), cours d'aquacylcing où l'intensité est telle que vous brulerez un max de calorier en 30 min.

⏰  Jeudi à 12h30 et à 20h
  7,50  (10 tickets 60€)
  30 mn
📈 Très intense


Aquacycling
 

Grâce au vélo aquatique, vous changerez de positions en gardant un rythme de pédalage élevé tout au long de la séance. Vous renforcer le bas du corps. (! réglage des vélos 15 min avant sur le bord du bassin)

⏰  Lundi 17h et 18h, mardi 12h30 et 20h, mercredi 17h et 18h, jeudi 11h, vendredi 18h et 19h
  9,50  (10 tickets 80€)
  45 mn
📈 Elevée

!
 Attention, il faut réserver ce cours, nombre de places limité à 20 personnes.

Aquafitness
 

Cours intense, rythmé et dynamique sans materiel. Vous vous dépasserez pour sortir de votre zone de confort et brûler des calories.

⏰  Lundi 19h, mardi 19h, jeudi 18h
  7,50  (10 tickets 60€)

  45 mn
📈 Elevée

Aquatriathlon
 

Travailler le bas du corps grâce au vélo, les bras et les abdos (avec ou sans matériel). Ce cours complet renforcera toutes les parties de votre corps (réglage des vélos 15 min avant sur le bord du bassin)

⏰  jeudi 19h
  7,50  (10 tickets 60€)

  45 mn
📈 Elevée

Aguamovida
 

Cours festif et chorégraphié qui utilise des combinaisons de mouvements et des changements de rythmes sur des musiques variées et dynamiques (rock, latino, disco ...) (cours cardio et de renforcement musculaire)

⏰  mardi 17h
  7,50  (10 tickets 60€)

  45 mn
📈 Moyenne




2017 09 cours aquatique calendrier
Infos Pratiques

Lieu :
Tous les cours ont lieu en remise en forme dans une profondeur de 1,30. (A l'exception de l'Aquapalming qui à lieu dans l'espace Lagon).
Horaires particuliers : Les cours de 15H durant les vacances scolaires ont lieu à 10H (pendant les vacances des zones A et B).
Capacité d’accueil :
-Nous accueillons 35 personnes maximum dans les cours d’Aquagym, d'Aquasculpt, de FAC et d’Aquafitness.
-Cours avec obligation de réservation (nombre de places limitées):
Aquacycling : 20 pers - Aquafitness lundi 19h : 20 per - Aquatriathlon : 18 per –
Il est nécessaire de réserver sa place pour les cours en appelant l’accueil des Antilles ou auprès des hôtesses directement. Vous pouvez réserver au plus tôt 7 jours calendaires avant le cours et au plus tard le matin même à partir de 9h.
Clientèle :
- Un certificat médical est obligatoire pour la pratique des activités aquatiques.
- Les cours d’aquagym sont interdits aux jeunes de moins de 16 ans même accompagnés d’un adulte.
Annulation :
- Il faut un minimum de 3 personnes pour qu’un cours ait lieu.
- Problèmes techniques (analyses des bassins non conforme, problème température….)

Moyens de paiement acceptés :

LOGO ECV JPEGmastercardvisalogoeuro icon 2bank cheque icon 23


Contactez-nous pour de plus amples renseignements au 05.46.86.48.00 ou via ce formulaire de contact

REMARQUE ! Ce site utilise des cookies et autres technologies similaires.

Si vous ne changez pas les paramètres de votre navigateur, vous êtes d'accord. En savoir plus

J'ai compris
actualités
vidéos
Lettre d'information