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Les Cours Aquatiques

Une équipe de professionnels de l’aquafitness est présente pour vous faire partager un moment de plaisir, de bonheur.
Venez vivre des émotions fortes, vous dépassez physiquement, aller au bout de vous–même.
Des animations ponctuelles, des cours évènementiels, vous sont proposés tout au long de l’année. Rejoignez-nous! 

 


Aquapalming  Nouveau
Cours qui permet de muscler intensément cuisses et fessiers et de galber les jambes.

Mercredi à 19h30 et Jeudi à 15h30
AQUA-CIRCUIT -  7,20 €  - 10 tickets 59,45 € -
Cours alternant diférents ateliers de renforcement musculaire et d'exercices intenses (cardio). Ce cours nouveau et varié permet de regrouper un cours d'aquasculpt et d'aquafitness en un seul cours afin de brûler des calories et faire du renforcement musculaire.
Intensité : Soutenue
Attention, il faut réserver ce cours, nombre de places limité à 20 personnes.

Jeudi à 20h et Vendredi à 17h
AQUASCULPT - 45 mn - 7,20 € - 10 tickets 59,45 € -
Travail de renforcement musculaire intense de tout le corps (avec ou sans matériel)
Intensité : Moyenne

Lundi à 12h30, Mardi à 11h et 15h, Jeudi à 15h et 17h
AQUAGYM - 45 mn - 7,20 € - 10 tickets 59,45 €
Travail d’amplitude articulaire en utilisant les propriétés de l’eau et la résistance de l’eau (avec ou sans matériel)
Intensité : Faible

Lundi et Vendredi à 15h
AQUACYCLING - 45 mn - 9,25 € - 10 tickets 79 € -
Grâce au vélo aquatique, vous changerez de positions en gardant un rythme de pédalage élevé tout au long de séance. Vous renforcer le bas du corps.
Intensité : Elevée
Attention, il faut réserver ce cours, nombre de places limité à 20 personnes.

Lundi à 17h et à 18h, Mardi à 12h30 et à 20h, Mercredi à 17h et à 18h, Jeudi à 11h et à 12h30, Vendredi à 18h et à 19h
AQUAFITNESS - 45 mn - 7,20 € - 10 tickets 59,45 €
Cours intense, rythmé et dynamique. Vous vous dépasserez pour sortir de votre zone de confort et brûler des calories.
Intensité : Soutenue
AQUATRIATHLON - 45 mn - 7,20 € - 10 tickets 59,45 €
Travailler le bas du corps grâce au vélo, les bras et les abdos (avec ou sans matériel). Ce cours complet renforcera toutes les parties de votre corps.
Intensité : Elevée

Jeudi à 19h
FAC - 45 mn - 7,20 € - 10 tickets 59,45 €
Cours de renforcement musculaire basé sur les fessiers, les addos et les cuisses. Vous utiliserez du matériel qui vous permettra de travailler vos muscles en profondeur.
Intensité : Moyenne

Lundi à 20h, Mardi à 17h et à 18h, Vendredi à 11h
Infos Pratiques

Lieu :
Tous les cours ont lieu en remise en forme dans une profondeur de 1,30. (A l'exception de l'Aquapalming qui à lieu dans l'espace Lagon).
Horaires particuliers : Les cours de 15H durant les vacances scolaires ont lieu à 10H (pendant les vacances des zones A et B).
Capacité d’accueil :
-Nous accueillons 35 personnes maximum dans les cours d’Aquagym, d'Aquasculpt, de FAC et d’Aquafitness.
-Cours avec obligation de réservation (nombre de places limitées):
Aquacycling : 20 pers - Aquacircuit : 20 per - Aquatriathlon : 18 per –
Il est nécessaire de réserver sa place pour les cours en appelant l’accueil des Antilles ou auprès des hôtesses directement. Vous pouvez réserver au plus tôt 7 jours calendaires avant le cours et au plus tard le matin même à partir de 9h.
Clientèle :
- Un certificat médical est obligatoire pour la pratique des activités aquatiques.
- Les cours d’aquagym sont interdits aux jeunes de moins de 16 ans même accompagnés d’un adulte.
Annulation :
- Il faut un minimum de 3 personnes pour qu’un cours ait lieu.
- Problèmes techniques (analyses des bassins non conforme, problème température….)
Moyens de paiement accéptés :

LOGO ECV JPEGmastercardvisalogoeuro icon 2bank cheque icon 23


Contactez-nous pour de plus amples renseignements au 05.46.86.48.00 ou via ce formulaire de contact



Convention d'aquafitness 2016


Les 11 et 12 juin derniers, les Antilles de Jonzac ont organisé un week-end aquafitness comprenant 10 cours de thèmes différents, de différentes intensités, de renforcement musculaire ou à dominante cardio.
La bonne humeur et la joie des participants ont pu se lire sur les visages tout le week-end.

On compte sur vous pour la prochaine édition en 2017!!!!

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