Les Cours Aquatiques

Une équipe de professionnels de l’aquafitness est présente pour vous faire partager un moment de plaisir, de bonheur. Venez vivre des émotions fortes, vous dépassez physiquement, aller au bout de vous–même. Des animations ponctuelles, des cours évènementiels, vous sont proposés tout au long de l’année.

Tous les cours


Aquagym
 

Travail d’amplitude articulaire en utilisant les propriétés et la résistance de l’eau (avec ou sans matériel)

  Lundi 14h et 15h (sur réservation au 05.46.86.48.00) et Vendredi à 15h
€  8   (10 tickets 65€)
  45 mn
📈 Faible

F.A.C.
 
Cours de renforcement musculaire basé sur les fessiers, les abdos et les cuisses. Vous utiliserez du matériel qui vous permettra
de travailler vos muscles en profondeur.


  Lundi à 20h, Mardi à 18h et Vendredi à 11h
⌛   45 mn

€   8   (10 tickets 65€)
📈 Moyenne


Aquasculpt
 

Travail de renforcement musculaire intense de tout le corps (avec ou sans matériel)

  Lundi 12h30, mardi 11h et 15h, jeudi 14h,15 h et 17h
€   8   (10 tickets 65€)
⌛   45 mn
📈 Moyenne

Aguamovida
 

Cours festif et chorégraphié qui utilise des combinaisons de mouvements et des changements de rythmes sur des musiques variées et dynamiques (rock, latino, disco ...) (cours cardio et de renforcement musculaire)

⏰  mardi 17h jeudi 18h30
  8   (10 tickets 65€)

  45 mn
📈 Moyenne

Interval Aqua-Training
 

Cours complet alternant du travail de renforcement musculaire et du travail cardio.

⏰  Vendredi à 17h
  8   (10 tickets 65€)
  45 mn
📈 Modérée

Aquafitness
 

Cours intense, rythmé et dynamique sans materiel. Vous vous dépasserez pour sortir de votre zone de confort et brûler des calories.

⏰  Lundi 19h (cours sur réservation au 05.46.86.48.00), mardi 19h, jeudi 18h
  8   (10 tickets 65€)

  45 mn
📈 Elevée

Aquapalming
 

Cours au lagon dans une profondeur de 1.20 à 2 mètres avec des palmes. Cours dynamique dérivé de la nage avec palme composé d'exercices d'aquagym permettant un travail cardio et de renfoncement musculaire du bas du corps principalement

⏰  Mercredi 19h30
  8   (10 tickets 65€)

  45 mn
📈 Soutenue

Aquatriathlon
 

Travailler le bas du corps grâce au vélo, les bras et les abdos (avec ou sans matériel). Ce cours complet renforcera toutes les parties de votre corps (réglage des vélos 15 min avant sur le bord du bassin)

⏰  Jeudi 19h
€  
8   (10 tickets 65€)

  45 mn
📈 Elevée

!
  Attention, il faut réserver ce cours au 05.46.86.48.00, places limitées.

Aquacycling
 

Grâce au vélo aquatique, vous changerez de positions en gardant un rythme de pédalage élevé tout au long de la séance. Vous renforcer le bas du corps. (! réglage des vélos 15 min avant sur le bord du bassin)

⏰  Lundi 17h et 18h, mardi 12h30 et 20h, mercredi 17h et 18h, jeudi 11h, vendredi 18h et 19h
  9,50  (10 tickets 80€)
  45 mn
📈 Elevée

!
  Attention, il faut réserver ce cours au 05.46.86.48.00, places limitées.

Aquacycling Hiit 
 

HIIT (High Intensity Interval Training), cours d'aquacylcing où l'intensité est telle que vous brulerez un max de calorier en 30 min.

⏰  Jeudi à 12h30 et à 20h
  8   (10 tickets 65€)
  30 mn
📈 Très intense

!
  Attention, il faut réserver ce cours au 05.46.86.48.00, places limitées.

 
Difficulté faible
 
Difficulté moyenne
 
Difficulté modérée
 
Difficulté soutenue
 
Difficulté élevée
 
Difficulté Forte


LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
  11h > 11h45
aquasculpt
  11h > 11h45
AquaCycling *
11h > 11h45
FAC
12h30 > 13h15
aquasculpt
12h30 > 13h15
AquaCycling *
  12h30 > 13h00
AquaCycling hiit *
 
14h00 > 14h45
aquagym
    14h00 > 14h45
aquasculpt
 
15h > 15h45
Aquagym *
15h > 15h45
aquasculpt
  15h > 15h45
aquasculpt
15H > 15H45
Aquagym
         
17h > 17h45
AquaCycling *
17h > 17h45
Aguamovida
17h > 17h45
AquaCycling *
17h > 17h45
aquasculpt
17h > 17h45
interval Aqua-training
18h > 18h45
AquaCycling *
18h > 18h45
FAC
18h > 18h45
AquaCycling *
18h > 18h45
Aquafitness
18h > 18h45
aquacycling *
      18h30 > 19h15
Aguamovida (lagon)
 
19h > 19h45
Aquafitness *
19h > 19h45
Aquafitness
19h30 > 20H15
Aquapalming (lagon)
19h > 19h45
Aquatriathlon *
19h > 19h45
aquacycling *
20h > 20h45
FAC
20h > 20h45
AquaCycling *
  20h > 20h30
AquaCycling hiit *
 

Cours sur réservation: 05.46.86.48.00
Infos Pratiques

Lieu :
Tous les cours ont lieu dans l'espace en remise en forme dans une profondeur de 1,30. A l'exception de l'Aquamovida du jeudi qui se déroulera au Lagon).
Horaires particuliers : Les cours de 14H et 15H durant les vacances scolaires (toute zones confondues) ont lieu de 9h30 à 10h15 dans l'espace lagon.
Capacité d’accueil :
-Nous accueillons 35 personnes maximum dans les cours d’Aquagym, d'Aquasculpt, de FAC et d’Aquafitness.
-Cours avec obligation de réservation (nombre de places limitées):
Aquacycling et aquacycling hiit : 20 pers - Aquafitness lundi 19h : 35 per - Aquatriathlon : 20 per – Aquagym lundi 15h : 35 per
Il est nécessaire de réserver sa place pour les cours en appelant l’accueil des Antilles ou auprès des hôtesses directement. Vous pouvez réserver au plus tôt 7 jours calendaires avant le cours et au plus tard le matin même à partir de 9h.

Pas de cours les jours fériés

Clientèle :
- Un certificat médical est obligatoire pour la pratique des activités aquatiques.
- Les cours d’aquagym sont interdits aux jeunes de moins de 16 ans même accompagnés d’un adulte.
Annulation :
- Problèmes techniques (analyses des bassins non conforme, problème température….)

Moyens de paiement acceptés :

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Contactez-nous pour de plus amples renseignements au 05.46.86.48.00 ou via ce formulaire de contact

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Espace Ludique
10h30-18h45
Espace Détente
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