Les Cours Aquatiques

Une équipe de professionnels de l’aquafitness est présente pour vous faire partager un moment de plaisir, de bonheur. Venez vivre des émotions fortes, vous dépassez physiquement, aller au bout de vous–même. Des animations ponctuelles, des cours évènementiels, vous sont proposés tout au long de l’année.

Tous les cours


F.A.C.
 
Cours de renforcement musculaire basé sur les fessiers, les addos et les cuisses. Vous utiliserez du matériel qui vous permettra
de travailler vos muscles en profondeur.


  A partir du 4 septembre : Lundi à 20h, MArdi à 18h et Vendredi à 11h
⌛   45 mn

€   7,50  (10 tickets 60€)
📈 Moyenne


Aquasculpt
 

Travail de renforcement musculaire intense de tout le corps (avec ou sans matériel)

  Mardi à 10h, Vendredi à 10h
€   7,50  (10 tickets 60€)
⌛   45 mn
📈 Moyenne

Aquasculpt
 

Travail de renforcement musculaire intense de tout le corps (avec ou sans matériel)

  Mardi à 10h, Vendredi à 10h
€   7,50  (10 tickets 60€)
⌛   45 mn
📈 Moyenne

Aquagym
 

Travail d’amplitude articulaire en utilisant les propriétés de l’eau et la résistance de l’eau (avec ou sans matériel)

  Lundi et Jeudi à 10h
€   7,50  (10 tickets 60€)
  45 mn
📈 Faible

Interval Aqua-Training
 

cours dynamique dérivé de la nage avec palme accompagné d’exercices d’aquagym permettant le développement du cardio et le renforcement musculaire. Cours qui se déroule au ‘‘Lagon’’ en grande profondeur (1.20m à 2m) avec materiel et palmes.

⏰  A partir du 4 septembre : Vendredi à 17h
  7,50  (10 tickets 60€)
  45 mn
📈 Modérée

Aquapalming
 

cours dynamique dérivé de la nage avec palme accompagné d’exercices d’aquagym permettant le développement du cardio et le renforcement musculaire. Cours qui se déroule au ‘‘Lagon’’ en grande profondeur (1.20m à 2m) avec materiel et palmes.

⏰  A partir du 4 septembre : Mercredi à 19h30
  7,50  (10 tickets 60€)
  45 mn
📈 Rythmée

Aquacycling Hiit Nouveau ! à partir du 4 septembre
 

HIIT (High Intensity Interval Training), cours d'aquacylcing où l'intensité est telle que vous brulerez un max de calorier en 30 min.

⏰  Jeudi à 12h30 et à 20h
  7,50  (10 tickets 60€)
  30 mn
📈 Très intense


Aquacycling
 

Grâce au vélo aquatique, vous changerez de positions en gardant un rythme de pédalage élevé tout au long de la séance. Vous renforcer le bas du corps. (! réglage des vélos 15 min avant sur le bord du bassin)

⏰  Lundi à 18h30, Mercredi à 10h et Jeudi à 18h30
  9,50  (10 tickets 80€)
  45 mn
📈 Elevée

!
 Attention, il faut réserver ce cours, nombre de places limité à 20 personnes.

Aquafitness
 

Cours intense, rythmé et dynamique sans materiel. Vous vous dépasserez pour sortir de votre zone de confort et brûler des calories.

⏰  Mercredi à 18h30
  7,50  (10 tickets 60€)

  45 mn
📈 Elevée




cours aquatique plaquette ete 2017


2017 09 cours aquatique calendrier
Infos Pratiques

Lieu :
Tous les cours ont lieu en remise en forme dans une profondeur de 1,30. (A l'exception de l'Aquapalming qui à lieu dans l'espace Lagon).
Horaires particuliers : Les cours de 15H durant les vacances scolaires ont lieu à 10H (pendant les vacances des zones A et B).
Capacité d’accueil :
-Nous accueillons 35 personnes maximum dans les cours d’Aquagym, d'Aquasculpt, de FAC et d’Aquafitness.
-Cours avec obligation de réservation (nombre de places limitées):
Aquacycling : 20 pers - Aquacircuit : 20 per - Aquatriathlon : 18 per –
Il est nécessaire de réserver sa place pour les cours en appelant l’accueil des Antilles ou auprès des hôtesses directement. Vous pouvez réserver au plus tôt 7 jours calendaires avant le cours et au plus tard le matin même à partir de 9h.
Clientèle :
- Un certificat médical est obligatoire pour la pratique des activités aquatiques.
- Les cours d’aquagym sont interdits aux jeunes de moins de 16 ans même accompagnés d’un adulte.
Annulation :
- Il faut un minimum de 3 personnes pour qu’un cours ait lieu.
- Problèmes techniques (analyses des bassins non conforme, problème température….)

Moyens de paiement accéptés :

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Contactez-nous pour de plus amples renseignements au 05.46.86.48.00 ou via ce formulaire de contact

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